Wraps sans gluten et sans lactose aux épinards

Ingrédients

• Une belle poignée d'épinards frais
• 40g de flocons d'avoine sans gluten
• 2 oeufs
• 1,5 càs d'eau (ou un peu plus si vous trouvez que votre pâte est trop épaisse)
• Sel et poivre

Préparation

1. Mixer l'ensemble et faites revenir sur une poêle bien chaude, comme des crêpes !
2. Ingrédients pour des Wraps Sans Gluten et Sans Lactose Pour deux wraps, vous aurez besoin de : Une belle poignée d'épinards frais 40g de flocons d'avoine sans gluten 2 oeufs 1,5 càs d'eau (ou un peu plus si vous trouvez que votre pâte est trop épaisse) Sel et poivre Préparation des Wraps aux Épinards Mixer l'ensemble et faites revenir sur une poêle bien chaude, comme des crêpes.

À propos de cette recette sans gluten

Des bons wraps sans gluten et sans lactose aux épinards à faire en 5 minutes top chrono ? C’est parti! Une recette vraiment très très simple et géniale à réaliser! Ingrédients pour des Wraps Sans Gluten et Sans Lactose Pour deux wraps, vous aurez besoin de : Une belle poignée d’épinards frais 40g de flocons d’avoine sans gluten 2 oeufs 1,5 càs d’eau (ou un peu plus si vous trouvez que votre pâte est trop épaisse) Sel et poivre Préparation des Wraps aux Épinards Mixer l’ensemble et faites revenir sur une poêle bien chaude, comme des crêpes ! Suggestions de Dégustation Mangez vos wraps sans gluten et sans lactose aux épinards avec du fromage frais, du jambon des pousse de soja, ou autre chose pour une version veggie, à vous de voir ce que vous avez dans votre frigo! Bonne dégustation à tous ! Chloé